なんか眠い〜★

月曜日なのにいきなりお疲れモード・・・(^^;
仕事が忙しかった上にイライラする出来事があったからなんだけどねー。でもまぁ、帰ってきてのんびりしていたらやや復活してきましたが♪このまま今日は早く寝て、明日も元気に頑張るゾーo(^o^)o

今日の食事★
朝:ご飯1膳，めかぶ，人参とちくわのサラダ，ほうれんそうと卵の炒め物，お味噌汁
昼:お手製弁当♪メニューは朝食とほぼ同じです
夜;とろろ，お味噌汁(玉ねぎ・人参・豆腐)，キウィ

今日の運動♪
通勤時や仕事中、階段使用☆
骨盤体操とストレッチ
30分の半身浴