健康的かも

今週は早寝早起きを目標にしてるので、今のところとても健康的な生活を送っております♪
夜は11時までに就寝、朝は6時に起床でお肌の調子も良いみたい(^^)
この調子でずっといければ良いんだけどねぇ・・・まぁ無理だろうな(苦笑)とにかく続くだけ続けていこうかと思ってます！

本日のメニュー
朝:ご飯1膳、めかぶ、お味噌汁(玉ねぎ・人参・豆腐)
昼:お手製弁当(青菜おにぎり1個，人参サラダ，卵焼き，アスパラベーコン，蒟蒻とちくわの煮物)
夜:朝のお味噌汁の残り、とろろ

本日の活動
骨盤体操、ストレッチ
階段使用励行
半身浴30分