まだ穏やかになりきってないけど・・・

昨日よりは若干優しい気分になってきました。
やはり生理中でイライラしてたのかな〜★

最近、足のマッサージがマイブームになってます。お風呂上りにオイルをつけてマッサージしてるんですけど、すっごく気持ち良い!!
仕事柄、一日立ちっぱなしなので足がすごくむくんでしまうんですが、マッサージし始めてからは少しマシになった感じだし♪
ちなみにオイルは、MD買った時にオマケ(？)でついてたオイルを使ってます(^^)

明日は久々のデート♪なので、少しでも体重が減ってるといいなぁ・・・。


本日の食事★
朝:食パン1/2枚、野菜スープ、キウィ1個、飲むヨーグルト

昼:お弁当(きんぴらごぼう、ささみの醤油焼き、
じゃこ入り玉子焼き)

夜:MD(ココア)

間食:飲むヨーグルト


本日の活動★
大腰筋エクササイズ
半身浴30分