食べ過ぎ〜★

今朝の体重、59?弱って感じでした。とりあえず、10日間の目標はクリアです♪
この調子で、次は6月20日までに−1kg、58?
を目指します!!

さてさて今日は父親が来たので、夜は回転寿司を食べに行ってきました。控えめに食べようと思ってたんですが、食べ終わってみると・・・8皿も食べてました(汗)
明日も外食なので、かなりヤバめかも★
自制心の弱さが悲しぃーー・・・けど食べてしまったものは仕方ないので、いつもより多めに体操頑張ろっと！(←楽天的/笑)


本日の食事★
朝:MD(ストロベリー)

昼:お弁当(ご飯、小松菜とじゃこの炒め物、ウィンナー入りオムレツ、プチトマト、かぼちゃの煮物)

夜:回転寿司8皿


本日の活動★
大腰筋エクササイズ
腹筋、ストレッチ
半身浴30分