息切れ〜★

今日は会議があって、なんだか疲れてしまったので食べ過ぎてしまいました(汗)
もうね、食わずにいられるか〜〜!!って感じでしたのよ・・・。
パン屋さんに寄って、パン買って帰って食べちゃいました。
まぁ、閉店間際であまり商品が残ってなかったので買いすぎないですんだのが救いだったかな(笑)

なんとか体操はしたけど、お風呂はシャワーだけ、マッサージもさぼっちゃいました。ヤル気がでないのよ・・・。

このまま元の生活に戻っていっちゃいそうでちょっとコワイ★
明日からまた気合を入れ直して頑張れることを祈りつつ眠りにつきます・・・。


本日の食事★
朝:野菜スープ、とろろ

昼:お弁当(ご飯、とろろ玉子焼き、ささみの醤油焼き、きんぴら)

夜:飲むヨーグルト、パイデニッシュ(チョコアーモンド)
、6枚切り食パン2枚


本日の活動
・大腰筋エクササイズ
・捻り腹筋15回