久々に・・・

日記を書いております。

ダイエット、サボりモードでした。
MDもせず、過食に走ってました(^^;

でもまぁ、運動はなんとか続けていたんで体重は1kg増えただけで助かりましたが・・・。

昨日からまたMDを再開しました☆
今月の20日にちょっとした集まりがあるので、それまでに先月の目標の57?を目指したいと思っています(^^)
ちなみに今朝の体重は約58.5kgでした☆


本日の食事★
朝:8枚切食パン1枚、バナナ1本、キウィ1個

昼:お弁当(ご飯、きんぴら、小松菜とじゃこの炒め物、とろろ入り玉子焼き)

夜:MD、バナナ1本


本日の活動★
・大腰筋エクササイズ
・踏み台昇降30分
・半身浴30分