昨日に引き続き・・・

今日も激しく眠いです・・・。

しかも明日は急遽早出に変更・・・

今日はさっさと寝ることにします。


本日の食事★
朝:食パン1枚、バナナ、野菜ジュース

昼:お弁当(ご飯、小松菜と魚肉ソーセージのマヨケチャ炒め、きんぴら、ハンバーグ)

夜:MD


本日の活動★
・大腰筋エクササイズ
・踏み台昇降30分
・半身浴20分