ヤセ日のわりに・・・

体重は変わらずでした★

まぁ、一昨日の回転寿司の分が増えてなかっただけでも良しとしますか(^^)

今日は食生活についてはまぁまぁな一日でした。
毎朝ヨーグルトを食べているんですが、最近黒大豆きなこってのを混ぜちゃってます。
なんかめっちゃ身体に良さそうでしょ？黒大豆きなこって・・・。
きなこヨーグルトの味は、正直言ってあんまし好みじゃないけど、身体のためだって思うとそんなに苦痛なく食べれるって感じ。
なので、しばらくは続けてみようって思ってます♪

ちなみに、黒大豆きなこはDHCさんのものを食してます。

前にも書いたけど、私、DHC崇拝者なのですよ。もう、化粧品とか健康食品イロイロ愛用しまくりです(笑)

こないだから食物繊維も摂取再開したんですけど、めちゃ快便になったし♪
便秘で困ってる人は一度試してみてもいいかもですよ〜。